福岡県筑後市を中心にセレクトショップを運営している株式会社ビーエフユー

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「スタジオレッスンで心と体を整える自分時間の使い方」

2024.11.29

日々忙しいと、心も体もちょっと疲れちゃいますよね。そんなとき、自分を整える自分時間を作るのにぴったり!
今回は、筑後VILLAGEで毎週金曜20時より開催している夜ヨガのレッスンとレンタルスタジオで体験できる習い事をご紹介します♪

夜ヨガ


夜ヨガは日頃の運動不足や疲れをリフレッシュすることを目的にすすめています。

骨盤底筋トレーニングヨガの要素や疲労回復ヨガ(リストラティブヨガ)も取り入れ少人数制のクラスで、皆様をしっかりチェックしながら楽しく開催しています。

夜の時間帯になるので後半は快眠に向けてのリラックスタイム。

クラスの中では、アーユルヴェーダの観点からのお話や日々更新される情報の中から日常に役立つ、有益なお話しもシェアしています。

毎回参加、都合に合わせて来る時だけ予約して参加も可能です。(毎回参加のレギュラーメンバーの予約が優先となります)

たくさんの方にご自身の生活リズムに合わせてご利用いただいております。

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毎週 金曜日 20:00~21:10

筑後VILLAGE 2Fスタジオにて

1,700円(税込) / 1回

10回回数券 16,500円(税込) 4ヶ月有効

夜ヨガについてのお問い合わせ先

https://www.instagram.com/rumikosagara/

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スタジオでの習い事はこんなにいいことが!

スタジオでのレッスンは、広いスペースで集中して取り組めるのが最大の魅力です。自宅ではなかなかできないことも、専用の設備が整ったスタジオなら思い切り楽しめます。

スタジオレッスンで、自分時間をもっと充実させてみませんか?


ダンスで楽しく汗をかこう

ダンスレッスンは、体を動かしてスカッとしたいときに最適!

・ジャズダンスは、しなやかな動きで体幹を鍛えつつ、リズム感も養えます。

・ズンバは、ノリのいい音楽に合わせて体を動かすエクササイズ系ダンス。

運動が苦手な人でも気軽に楽しめます。

・バレエは、優雅な動きで姿勢を美しく整えるだけでなく、柔軟性や筋力アップも期待できます。

美しい音楽に合わせたレッスンは、気分も華やかにしてくれます。

・南国の音楽に合わせて優雅に踊るフラダンスは、リズム感を養いながら体幹も鍛えられるダンスです。

癒しの動きで、心も体もリラックスできます。

どのダンスも、体を大きく動かせる解放感が最高です。音楽と一緒に体を動かして、気分もリフレッシュしましょう!

 

創作活動で心を癒す時間を

運動だけじゃなく、手を動かして集中するのも心が落ち着きますよね。スタジオでは、絵画やクラフトなどの創作活動もできちゃいます。

・絵画教室では、じっくり作品づくりに取り組むことで、自分の世界に浸って創作を。

・クラフトワークショップでは、アクセサリーやインテリアを手作りして楽しめます。

完成したときの達成感がたまりません!

・アートセラピーでは、自由に描いたり作ったりしながら、心をリラックスさせることができます。

親子で参加できるイベントもあるので、家族の楽しい思い出作りにもおすすめです!

 

筑後VILLAGEのレンタルスペースで親子が出会いと学びを満喫できる習い事・ワークショップ・イベントなど開催しませんか?

・2Fスタジオ:55㎡。防音&鏡張りで運動や音楽のレッスンに最適!

・2Fキッチンスタジオ:28㎡。お料理教室だけでなく、エステなどサロン開催もおすすめ。

ご利用に関するご予約・お問い合わせは、以下LINE公式アカウントでお友達登録後、トークルームにてお問い合わせください。

 

https://page.line.me/358fkzkp?openQrModal=true 

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